✔️유아기 안짱다리 교정 진료시기 & 병원추천 고민 끝!
아이가 걷거나 달리다가 넘어지고 그 현상이 잦아 든다면 안짱다리 또는 평팔등의 원인을 의심해 봐야 합니다.
안짱다리는 대부분 자연스럽게 교정되거나 간단한 관리로 개선할 수 있는 경우가 많습니다. 또 이른 교정을 통해 체형과 성장에도 도움을 받을 수 있습니다. 이 글에서는 안짱다리에 대한 정확한 정보와 집에서 실천할 수 있는 교정법을 제안합니다.
✔️유아기 안짱다리의 원인과 특징
안짱다리는 의학적으로 '내반슬'이라고 하며, 보행 시 발끝이 안쪽으로 향하는 상태를 말합니다.
일반적으로 생후 2~4세 사이에 흔히 관찰되며, 이는 아이가 걸음마를 시작하면서 나타날 수 있는 자연스러운 성장 과정의 일부일 수 있습니다.
✔️원인
- 자궁 내 자세 : 태아 시절 다리를 접고 있었던 자세가 영향을 줄 수 있습니다.
- 유전적 요인 : 가족 중 비슷한 증상이 있는 경우 나타날 가능성이 높습니다.
- 근육 및 뼈의 불균형 : 다리 근육의 발달이나 뼈의 성장이 불균형할 때 발생할 수 있습니다.
쌍둥이 딸 중 둘째가 그러했습니다. 심하게 안쪽으로 다리가 휘어짐을 느껴 씁니다.
✔️자연스러운 성장과 교정 가능성
대부분의 경우 안짱다리는 성장하면서 자연스럽게 교정됩니다.
하지만 아이가 만 8세가 넘어서도 개선되지 않거나 심각한 불편을 겪는 경우 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다.
제가 가는 병원에서는 48개월부터 진료가 된다는 소식을 듣고 1년을 기다렸다가 예약을 하고 병원진료를 받았습니다.
✔️안짱다리를 교정하는 실천 방법
집에서 간단히 하는 교정과 병원진료를 통한 구체적인 해결방법에 대해 알아보겠습니다.
1) 집에서 할 수 있는 교정 운동
간단한 운동을 통해 아이의 다리 근육을 강화하고 올바른 보행 자세를 유도할 수 있습니다.
- 발바닥 밀기 운동: 바닥에 앉아 아이가 발을 뻗게 하고, 부모가 손으로 발바닥을 눌러주는 운동입니다. 발의 아치를 자극하여 보행 자세를 개선합니다.
- 양반다리 금지: 아이가 바닥에 앉을 때 'W자 자세'를 하지 않도록 유도하세요. 이는 골반과 무릎 관절에 부담을 줄 수 있습니다.
- 발끝 벌리기 게임: 아이가 서 있는 상태에서 발끝을 바깥으로 벌리는 동작을 놀이로 만들어주세요.
2) 보조기구 사용
심한 경우에는 보조기구를 사용하여 다리의 정렬을 교정할 수 있습니다. 전문의와 상담 후 결정하는 것이 중요합니다.
1년 정도 보조기를 착용하고 1년 반이상 깔창을 통해 교정을 한 상태에 있습니다. 다니던 병원정보입니다.
알아보시기를 추천합니다.
3) 생활 습관 교정
- 적절한 신발 착용: 발을 지지해 주는 편안한 신발을 선택하세요.
- 바닥에서 활동하기: 카펫이나 부드러운 바닥에서 걷기 놀이를 즐기게 하세요.
✔️안짱다리 병원진료 시기
안짱다리가 대부분 자연스럽게 교정되지만, 아래의 경우에는 전문적인 상담이 필요합니다.
- 보행 시 통증을 호소하는 경우
- 양쪽 다리의 각도가 현저히 다른 경우
- 만 8세 이후에도 교정되지 않는 경우(최대한 빨리 갈 것을 권해드립니다.)
- 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각한 경우
(자주 넘어진다/엎드려서 잠을 잘 때가 많다/무릎을 굻거나/W모양의 자세로 앉는 것이 습관화된 경우)
✔️병원에서의 치료방법
전문 소아정형외과에서는 아래와 같은 치료를 제공할 수 있습니다.
- 정밀 검사 (X-ray, 체형 분석 등)
- 물리치료 및 교정 운동 프로그램
- 심한 경우 수술적 교정
- 병원 방문 전에 아이의 보행 영상을 촬영하여 보여주면 진단에 도움이 될 수 있습니다.
이 글에서 소개한 교정 방법과 병원 상담 시점을 참고하여 유아기 안짱다리에 대한 고민을 해결해 보세요.
1년 정도의 교정기와 신발깔창은 아직까지 하고 있는 경험으로 보아 최대한 어린 나이에 진료를 받아볼 것을 추천합니다.
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